為了深入推進(jìn)“雙減”工作,，發(fā)揮高校的教育優(yōu)勢。團(tuán)市委,、市少工委組織了皖西學(xué)院等四所高校的團(tuán)委聯(lián)合小學(xué)開展特色課程手拉手活動。3月15日下午,，皖西衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院及附院的老師來到人民路小學(xué)東校區(qū)開展了一場針對小學(xué)生心理健康的講座,。

小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期,。在這一階段，由于身心變化比較快,，加之文化知識及社會經(jīng)驗(yàn)的不足,，孩子很容易產(chǎn)生消極情緒,，導(dǎo)致心理問題。為了進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康水平,，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì),。

附院精神科護(hù)士長韓琪老師主要從四個方面給學(xué)生進(jìn)行心里輔導(dǎo)。首先講了小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，所謂健康,，不僅在于沒有疾病，而且在于身體健康,、心理健康、社會良好適應(yīng)和道德健康,。

接著分析了小學(xué)生常見的心理問題的表現(xiàn)及原因,，日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展,，但它并非洪水猛獸,，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施,。

最后講了學(xué)生自身如何調(diào)節(jié)情緒，有四種方式：

01呼吸放松法

吸氣,，緩慢并深深地吸氣。呼氣,，要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來,。

02思維轉(zhuǎn)換法

在面對壓力出現(xiàn)焦慮時，要學(xué)會時刻提醒自己,，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來。心情會豁然開朗,。 

03能量發(fā)泄法

不良情緒是一種負(fù)能量,，不能適當(dāng)?shù)剌斝谷菀子绊懶纳斫】怠Ｋ?，心煩時可以找好朋友傾訴,，情緒低落時，可以唱唱?dú)g快的歌,。

04音樂調(diào)節(jié)法

音樂能解除肌肉緊張，消除抑郁、焦急,、緊張等不良情緒,，改善注意力,，增強(qiáng)記憶力。

據(jù)悉,，本次高校小學(xué)特色課程手拉手活動是由共青團(tuán)六安市委牽頭，遵照《中共中央關(guān)于全面加強(qiáng)新時代少先隊(duì)工作的意見》文件精神的具體踐行落實(shí),，培養(yǎng)廣大青少年“樂學(xué)習(xí)，快成長,，全發(fā)展，行致遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)理念,。（圖/文  汪若清）