人一生中約1/3的時間在睡眠中度過，在這1/3的人生里,，你過得怎么樣,？據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,，全球睡眠障礙率達27%。在我國,，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,，六成以上90后覺得睡眠不足，即超過了3億中國人存在睡眠障礙,，且更讓人吃驚的是該數(shù)據(jù)仍在逐年上升,。

    3月21日是第22個世界睡眠日，今年睡眠日的主題是“良好睡眠,、健康同行”,。為宣傳健康睡眠的重要意義，普及睡眠相關科普知識,，皖西衛(wèi)生職業(yè)學院附屬醫(yī)院精神科黨總支舉辦了“2022年世界睡眠日線上科普活動”,。

   活動邀請了精神科七病區(qū)主任王昆進行線上直播科普，他從什么是失眠,、失眠的危害,、得了失眠應該怎么辦、失眠有哪些治療方法等方面,，用深入淺出的話語進行了專業(yè)而又生動地講解,，使廣大網(wǎng)友對科學睡眠有了更多了解。 

   如您有睡眠方面的困擾,，可撥打我院24小時心理援助熱線：19966112320