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媒體報道

良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠

發(fā)布時間:2021-03-21 閱讀次數(shù): 次 分享到:

    睡眠是人體的一種生理活動,可以幫助恢復精力和緩解疲勞,。失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的重要問題,,失眠不僅影響情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng),。為了喚起人們對睡眠的重視,2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年的321日定為“世界睡眠日”,。2003年中國睡眠研究會正式將“世界睡眠日”引入中國,。今年的世界睡眠日國際主題是:規(guī)律睡眠,健康未來。中國主題定為“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”,。

    3月19日,,皖西衛(wèi)生職業(yè)學院附屬醫(yī)院(市二院)門診部舉辦健康講座。臨床心理科主任王昆受邀為患者作題為《養(yǎng)成良好習慣,,擁有健康睡眠》的健康講座,。王昆主任向廣大病友介紹睡眠的生理作用,詳細講解影響睡眠的不健康習慣,,并就如何養(yǎng)成良好習慣,、擁有健康睡眠做了詳細闡述。3月20日六安市第二人民醫(yī)院精神科黨總支,、精神科二支部在鼓樓社區(qū)開展健康義診活動,。活動中向廣大群眾介紹“世界睡眠日”的由來,,向群眾發(fā)放健康科普資料,,為群眾解答睡眠相關問題。